Готовим 3 полезных кисломолочных соуса на замену магазинным
6 июня 10:00 Мск
- Увидите, как легко заменить промышленные соусы — майонез, тартар — полезными домашними вариантами со здоровым белком и полезными пробиотиками. Без вредных добавок, крахмала и консервантов. Вкусными и легкими — как раз на лето!
- На эфире приготовите 3 соуса вместо майонеза:
- на кефире — лёгкий и свежий, как весенний салат,
- на сметане — густой, насыщенный, уютный,
- на греческом йогурте — пикантный, деликатный, с лёгкой кислинкой.
- Разберетесь, как сделать любой соус под себя: более пикантным, освежающим или мягким, — без вреда для фигуры и без потери удовольствия.
- Кефир, сметана и йогурт — это основа здоровья кишечника, иммунитета и гормонального баланса. Мы покажем, как сохранить их пользу даже в соусах.
- Выясните, как и сколько хранить такие соусы, с какими блюдами сочетать (каждый соус имеет свою идеальную пару), как обогатить для еще большей пользы.
- Получите общую формулу приготовления сметаны, кефира, йогурта и еще более 80 видов кисломолочной продукции на своей кухне для здоровья, красоты и долголетия.