дней
часов
минут
секунд
00
00
00
00
До начала прямого эфира
День 2
Серия бесплатных мастер-классов по здоровой кухне
21 февраля (сб), 22 февраля (вс) в 10:00 мск
Готовим открытый белковый пирог с курицей и грибами
Приходите на онлайн-уроки
и получайте подарки!
и получайте подарки!
Готовим Рикотту с повышенным содержанием белка
День 1
Алексей Сотников - основатель первой и самой крупной, лицензированной онлайн-школы по сыроделию
РАСПИСАНИЕ:
Готовим открытый белковый пирог с курицей и грибами
21 февраля 10:00 МСК
21 февраля 10:00 МСК
- Приготовим сытное полноценное блюдо, где белок — не “добавка”, а основа, а значит — стабильная энергия, сытость и отсутствие тяги к перекусам.
- Увидите, как из простых продуктов собрать сбалансированное, сочное, сытное блюдо по правилу тарелки, без подсчёта калорий и сложных схем.
- Заберете +1 рецепт, который выручит, когда не знаете, что приготовить, а хочется порадовать себя и семью чем-то новым и интересным.
- Научитесь готовить блюдо “одно для всех”, которое подходит и взрослым, и детям — без готовки каждому отдельно. Отличный рецепт для тех, кто не знает, как "впихнуть" белок в ребенка.
- Узнаете, как разнообразными вкусными блюдами восполнять недостаток белка, который приводит к увяданию кожи, выпадению волос, ломкости ногтей и отсутствию энергии.
- Разберём типичную ошибку: почему многие едят «нормально», но всё равно остаются голодными и уставшими, страдают от лишнего веса и постоянно хотят сладкого и как это исправить через состав блюда.
Готовим Рикотту с повышенным содержанием белка
22 февраля 10:00 МСК
22 февраля 10:00 МСК
- Прямо на эфире приготовим рикотту с повышенным содержанием белка — нежную, сливочную, легко усваиваемую.
- Разберётесь, почему белок из молочных продуктов усваивается лучше, чем из многих других источников, и почему он особенно нужен после 35–40 лет.
- Выясним, почему дефицит часто маскируется под «усталость», «тягу к сладкому» и «вечный голод», и как это мягко исправить вкусной и быстрой едой.
- Увидите, как встроить белковую рикотту в правило тарелки, чтобы питание стало сбалансированным без подсчётов и диет.
- Разберём, чем домашняя рикотта отличается от магазинной, почему именно домашняя рикотта незаменима для здорового питания и как сделать ее еще полезнее
- Узнаем, как из простых продуктов собирать вкусный и полезный рацион, который реально поддерживает здоровье, а не просто «выглядит правильным»
ПРЕПОДАВАТЕЛь ОТКРЫТЫХ УРОКОВ
Дважды дипломированный мастер-сыродел.
Главный технолог школы Алексея Сыровера.
Выпускница ВНИИМС, г. Углич.
Технолог и главный сыродел на Сыроварне с обработкой более тонны молока в день.
Лично отработала технологию более 250 сыров и кисломолочных продуктов.
Проконсультировала более 2000 студентов за 5 лет.
Публичный тренер по сырным мастер-классам на конференциях и выставках по сыроделию.
Персонально консультирует технологов и руководителей сыроварен.
Главный технолог школы Алексея Сыровера.
Выпускница ВНИИМС, г. Углич.
Технолог и главный сыродел на Сыроварне с обработкой более тонны молока в день.
Лично отработала технологию более 250 сыров и кисломолочных продуктов.
Проконсультировала более 2000 студентов за 5 лет.
Публичный тренер по сырным мастер-классам на конференциях и выставках по сыроделию.
Персонально консультирует технологов и руководителей сыроварен.
ДИНА АЛИМОВА
Приходите на онлайн-уроки и получайте в подарок
Зарегистрируйтесь сейчас и
получите сразу
получите сразу
🎁 3 рецепта вкусных блюд из рикотты
🎁 Напитки для здоровья
🎁 Именной сертификат за оба урока
🎁 Напитки для здоровья
🎁 Именной сертификат за оба урока
🎁 Рецепт йогуртового мусса
Индивидуальный предприниматель
ИНН 505601899850
ОГРНИП 318774600292299
Сотников Алексей Сергеевич
359404, Республика Калмыкия, м.р-н Сарпинский,
с.п. Салынтугтунское, п Салын-Тугтун,
ул им Ю.Клыкова, д. 3, кв. 1
8 (800) 600-67-26 - узнать про обучение
8 (800) 600-67-81 - заказать товары в интернет-магазине
info@syrover.com
Мы в социальных сетях:
